Leo Duarte Personal

21 de mai. de 20201 min de leitura

5 segredos para treinar os glúteos

Leo Duarte Personal

14 de mai. de 20201 min de leitura

Intervalo entre as séries de musculação

Leo Duarte Personal

14 de mai. de 20201 min de leitura

Exercício. É somente pela estética?

Leo Duarte Personal

14 de mai. de 20201 min de leitura

Quais exercícios para perder o culote?

Leo Duarte Personal

12 de mai. de 20201 min de leitura

E possível emagrecer áreas específicas?

Leo Duarte Personal

12 de mai. de 20201 min de leitura

Como queimar gordura localizada?

Leo Duarte Personal

12 de mai. de 20201 min de leitura

Quantos kg devo emagrecer por mês?

Leo Duarte Personal

9 de mai. de 20201 min de leitura

Para emagrecer você precisa deixar seu metabolismo acelerado

Leo Duarte Personal

9 de mai. de 20201 min de leitura

Eu posso te ajudar a emagrecer

Leo Duarte Personal

9 de mai. de 20201 min de leitura

8 filmes que te motivam a a fazer exercícios. Te ajudando a emagrecer

Leo Duarte Personal

7 de mai. de 20201 min de leitura

Bunda, bunda, bunda 🍑

Leo Duarte Personal

7 de mai. de 20202 min de leitura

Não é mágica, se você fizer sua parte, você vai ter resultados!

Leo Duarte Personal

7 de mai. de 20201 min de leitura

Esperança e o emagrecimento

Leo Duarte Personal

5 de mai. de 20201 min de leitura

Não culpe a "genética" se você nunca treinou continuamente por mais de 1 ano.

Leo Duarte Personal

5 de mai. de 20201 min de leitura

Léo, como eu faço para emagrecer?

Leo Duarte Personal

5 de mai. de 20201 min de leitura

Dica de ouro 🥇

Leo Duarte Personal

2 de mai. de 20201 min de leitura

Hipertrofiar áreas específicas e possível?

Leo Duarte Personal

2 de mai. de 20201 min de leitura

QUALIDADE ou QUANTIDADE/ INTERVALADO ou CONTÍNUO se tratando de treino?

Leo Duarte Personal

30 de abr. de 20201 min de leitura

Falso magro

Leo Duarte Personal

30 de abr. de 20201 min de leitura

Corra da zona de conforto