E possível emagrecer áreas específicas?

Mulheres, mulheres... No geral costumam implicar com algumas partes do corpo e adoram preservar outras. Meninas, o corpo tende a estocar gordura em locais específicos. Isso vai depender e mudar de acordo com o biótipo. E a redução da gordura durante o emagrecimento é sistêmica, ou seja, é geral. O treino não tem poder de selecionar áreas específicas para acentuar a queima de gordura e nem de diminuir. Se você quer preservar a circunferência dessa região (quadril e coxa) pra ficar legal pro VERÃO o ideal é: . ✅Aumentar a massa muscular dessa região. Ou seja, treinar com o objetivo de hipertrofia . ✅Após ganhar uma boa quantidade de músculos, aí sim treinar se alimentar com o objetivo de reduzir a gordura . ✅Se alimentar adequadamente. (Procure um nutricionista ) . ✅Durma bem e estresse pouco. Te ajudei? Se sim. Curte, salva, marca uma amiga(o) e deixe um simples comentário. Valeuu