Homens e mulheres podem fazer os mesmos exercícios?

Essa é uma pergunta clássica dentro das academias. Muitas pessoas são levadas a pensar assim por conta do senso comum de achar que os homens são mais fortes que as mulheres e que a musculação seja uma atividade masculina (Bobagem!). Claro que existem diferenças hormonais, estruturais e objetivos completamente diferentes. Mas não existe diferença nos treinos de musculação para homens e mulheres quando se pensa nos exercícios. A diferença no treino vai ficar por conta dos objetivos. Os objetivos das mulheres são completamente diferentes dos homens. No geral as mulheres querem bumbum e coxas durinhas e o objetivo dos homens são costas, peito e braços. Essa diferença de objetivos que vai interferir no treino das mulheres e dos homens. Resumindo: Homens e mulheres podem realizar os mesmos exercícios. O que vai mudar no treino é a elaboração por conta de objetivos diferentes. Me responde aí, você já pensou que tinha diferença nos exercícios? Responda nos comentários.