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Bíceps; em pé, agachado e deitado. Tem diferença?

  • Foto do escritor: Leo Duarte Personal
    Leo Duarte Personal
  • 24 de mai. de 2020
  • 1 min de leitura

Atualizado: 26 de mai. de 2020



Em Pé ➡ músculo responsável pela flexão de cotovelo: BÍCEPS. Agachado ➡ músculo responsável pela flexão de cotovelo: BÍCEPS. Deitado ➡ músculo responsável pela flexão de cotovelo: BÍCEPS. Pensando no trabalho de flexão de cotovelo realizado na polia, a musculatura envolvida é o BÍCEPS braquial, onde ele trabalha juntamente com Braquial e Braquioradial. Agora tem quem acredite que por mudar o posicionamento vai conseguir atingir áreas específicas. Mas musculatura ao receber o estímulo para contrair não consegue selecionar áreas específicas. Principalmente se o movimento for simples como o de extensão, flexão, abdução e adução. As unidades motoras contraem as fibras musculares como um todo ou não contrai nada. É simples. Te ajudei? Se sim. Curte, salva, marca uma amiga(o) e deixe um simples comentário. Valeuu

 
 
 

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