Condicionamento físico e Emagrecimento

Condicionamento físico. Fator muito importante para o emagrecimento! As capacidades físicas como a flexibilidade, potência, força, VO2 (capacidade respiratória) e outras, você tem que melhorar se quiser potencializar o emagrecimento! MANTER-se ativo é muito importante, mas é mais importante você conseguir melhorar. Conseguir ter mais velocidade, conseguir pedalar mais rápido, subir um lance de escada e não ficar ofegante, carregar malas e não ficar fadigado. Se você está treinando e nada estiver mudando, não espere conseguir bons resultados no emagrecimento. Você deve treinar para conseguir bons resultados e ter saúde. Precisando de ajuda para alcançar resultados? Acessa o link do perfil e me manda uma msg no WhatsApp.