Léo Duarte é HitcH conselheiro do Emagrecimento

Léo Duarte é HitcH conselheiro do Emagrecimento 😂. MUDAR hoje para ter o resultado desejado amanhã

Conselhos do dia:

⚫ Exagerar em comidas "fit" também engorda.

⚫ Para emagrecer é mais importante ter regularidade do que querer resultados rápidos e buscar estratégias furadas.

⚫Existem pessoas dotadas de um metabolismo "divino" e uma melhor aptidão genética. Essas pessoas conseguem resultados mais rápidos. Se não é seu caso não fique comparando resultados com OUTRAS PESSOAS.

⚫ Você nunca vai conseguir emagrecer tentando compensar os maus hábitos alimentares com exercícios.

⚫Ficar 2 hrs na academia batendo papo e fazendo um treino meia boca também não vai funcionar.

⚫ Emagrecer é diferente de perder peso.

⚫O treino mais eficiente não é o da famosa. É sim o elaborado e pensando para você. Acessa o link da BIO que eu te ajudo!

⚫ Não existe atalhos para o emagrecimento.

⚫ Procure uma nutricionista.