Para emagrecer. Quanto mais melhor?!

Passa meses e meses se matando na academia em busca de resultados e nada acontece?

Faz todas as aulas da academia, sai morta de cansada e suada mas não consegue emagrecer? "Morar" na academia não quer dizer nada. Temos no nosso inconsciente que quanto mais melhor. E o péssimo hábito de achar que fazer 5x é melhor que 2x.

Para ter resultados no emagrecimento ou na hipertrofia, o treino tem que ser elaborado de forma consciente e por profissionais. E não sair realizando todos os exercícios da academia.

Tá mais perdido que cego em tiroteio?! Tem vontade de ter um treino individualizado, elaborado com embasamento científico e exercícios escolhidos pela eficiência? Acessa o link da BIO e me manda uma msg.